GUIDE DE L'ALIMENTATION SAINE

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    • L’explication des macros et micronutriments 
    •  Comment calculer tes macros nutriments et tes besoins caloriques 
    • Trucs pour améliorer ton alimentation 
    •  Le mindset à adopter pour réussir à bien manger 
    • Des exemples de journées typiques dans une assiette
    • Comment faire ta meal prep 
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