COMBO SHRED & ALIMENTATION
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- 6 versions du programme d’entraînement Shred : versions gym 4-5-6 jours ET versions maison 4-5-6 jours
- Accès à un groupe de soutien
- Des photos, vidéos et explications écrites de chaque exercice
- Définition des termes utilisés dans le programme, recommandations cardio, etc.
- Le guide d'alimentation saine