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Apprends à ne plus manger tes émotions
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Dans ce ebook, tu apprendras à distinguer la faim physique de la faim émotionnelle, tu en sauras davantage sur ce qui déclenche la faim émotionnelle et tu auras des stratégies pour changer tes habitudes.
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6 versions du programme d’entraînement Shred : versions gym 4-5-6 jours ET versions maison 4-5-6 jours
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Des photos, vidéos et explications écrites de chaque exercice
Définition des termes utilisés dans le programme, recommandations cardio, etc.
